|
In het boek Excelleren in vrijheid geef ik mijn visie op persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en groei. Dit journal is bedoeld om, in overeenkomst met die visie, te reflecteren om bewuster te worden en een scherper beeld te krijgen van jezelf én de wereld om je heen.
Het bijhouden van een journal of dagboek wordt door veel experts geprezen als een waardevol hulpmiddel voor persoonlijke ontwikkeling. Het is een eenvoudige, maar krachtige tool die kan bijdragen aan een dieper begrip van jezelf en je omgeving. En is daarmee goed voor de mentale en emotionele gezondheid.
Om met dit journal aan de slag te kunnen, zonder eerst het boek te lezen, geef ik een korte samenvatting van de visie. Vervolgens vertaal ik deze naar instructies zodat je kunt gaan reflecteren en je ontwikkeling een boost geven.
Dat doe je door eerst je ontwikkeldoel(en) te beschrijven, dit zorgt voor focus. Dan ga je 20 dagen reflecteren en op de 21ste ga je terugkijken. Om vervolgens je doel(en) bij te stellen en opnieuw te beschrijven. En dan start een volgende periode van reflecteren, terugkijken en doelen bijstellen. In totaal zijn er 5 periodes, 100 reflectiedagen en 5 terugblik momenten. Tot slot word je gevraagd om te evalueren over het gehele proces.
|
